熱帯夜 快眠
熱帯夜の快眠は、夏になると切実なことでしょう。熱帯夜の快眠方法となると、エアコンや扇風機を使用するか、ベッドや寝具用品にひんやりグッズを利用することになりそうです。ただ赤ちゃんや高齢の方にエアコン使用は、健康を損ねることもあり、使い方が難しいこともあるかもしれません。今回の日記では、熱帯夜 快眠について書いてみたいと思います。
熱帯夜 対策
熱帯夜の対策と言えば、最近では枕、シーツ、マット、スプレーなど便利なひんやりグッズもたくさん販売されています。
実際、東京都、大阪など都心部などでは特に、熱帯夜の快眠を何の対策もとらずに得ることは難しいでしょう。東京都在住の知人は出産して、朝日新聞のカリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座の本を買いました。魔法の方法とひんやり4℃クールシーツで、酷暑も楽しく育児しているそうです。ぜひ、私も自分にあった熱帯夜対策の方法を見つけたいものです。
熱帯夜 寝具
熱帯夜の快眠寝具として、竹シーツがめざましテレビで紹介されていました。今は枕や冷却ジェルシート、マットレス、布団と寝具類もひんやり涼しい商品が目白押しです。夏の夜、まくらの暑さに寝苦しいことは不快でしょう。そんな夜は音楽を聴いて、アロマでゆったりとする過ごし方もいいかもしれません。でも、やっぱり熟睡したい、ホテルのように快適に寝たいとも思います。ひんやりした寝具が欲しいとも思います。ロフテーの快適な睡眠がとれるスタジオに行こうかしら？睡眠・健康をサポートしてくれるのは、適度な運動（ストレッチなど）とバランスの取れた食事に優れた寝具だそうです。プログラムマットは睡眠システムを理解した、熱帯夜快眠寝具としてとてもいい感じの商品だと思います。
快眠グッズ 熱帯夜
快眠グッズも熱帯夜が続く季節にもなると、実にさまざまな製品が紹介されるようになるようです。目覚ましサポート腕時計は、爽快な目覚めと各人の睡眠リズムに合わせ起こしてくれるものだそうです。他にもスリープトラッカーは腕時計に加速度計があって、手首に着け寝るだけで睡眠リズムを調べることができるそうです。浅い睡眠と深い眠りを判断して、浅い睡眠時に振動とアラームで起こす目覚まし時計ですね。youtube動画で熱帯夜のキーワードがありましたが、時計グッズまで出るほど熱帯夜の快眠を求めている現代なのでしょう。この夏は始まったばかりですが、去年より酷暑率は低いと思います。昨年は辛かったですが、今年はまだクーラーをかけていませんし、冷房機具の掃除もしていません。ただ、これから不眠になるほど暑くなるのでしょうか？気象庁の情報を聞くのも怖いです。だって40℃に近くなるでしょ。ためしてガッテンで氷をテーマにしていましたが、冷蔵庫の冷凍室のような涼しい場所で快眠したいなんて思ってしまいました。熱帯夜の快眠ツボマッサージなら頭のテッペンだそうです。今度試してみたいと思います。
リップスライム 熱帯夜
スピードに熱帯夜って曲がありましたね。歌になりやすいのでしょうか？夏のコンサートも熱いからでしょうか？イエモン(イエローモンキー)やrip slymeリップスライムpvとか、みんな熱帯夜ですよ。ダンサーが踊る熱い夜って感じでしょう。でもキレイな女優さんの涼しい浴衣姿ならいいですが、ドラマ中に大汗を拭う姿ってどうなんでしょうか。でも美人ならその汗もセクシーなのかも？福山雅治が桜なら、熱い夜が似合う男は松田優作でしょうか。映画もありましたよね？江國香織著も熱帯夜でしたよ。まぁ、歌にもドラマや本にもなる熱い夜ですが、生活は熱帯夜快眠でありたいものです。
